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主题:肠道菌群与多种慢性疾病,特别是大脑神经性疾病的关系 [收藏主题]  
汤银平 当前在线

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汤银平 发表于:2020/11/28 11:13:42  Post IP:125.67.138.165 | 只看该作者 查看该作者主题 楼主 

摘要:肠道菌群平衡与多种慢性疾病有关,科研人员对2型糖尿病的肠道菌群进行研究后发现,其肠道菌群都会出现失调的现象,而且老年痴呆症也与此有关。所以肠健康才能常健康!

一、为什么卫生条件好的国家患阿尔茨海默病的比例高于卫生条件差的国家;

阿尔茨海默病俗称老年痴呆,是一种神经系统退行性疾病,表现为记忆障碍、失语、失用、失认、视空间技能损害、执行功能障碍等。

2013年,英国剑桥大学的研究者们对全球192个国家研究后发现:在公共卫生条件最差的国家中,阿尔茨海默病的流行率急剧降低;但在公共卫生条件较好的国家中,阿尔茨海默病的发病率却剧增,同时,寄生物水平和肠道微生物的多样性也相对较低。

当然,我们分享这个不是说大家多去卫生条件差的环境中生活,而是说,过分的洁净会导致肠道微生物的多样性缺失,有可能会增加患慢性疾病的风险。所以我们在注意环境洁净的同时,还要注意调理肠道菌群的多样性和平衡。

二、血糖、炎症与肠道菌群的关系

炎症就是身体愈伤反应的症结所在,它为受伤或感染处带来更多的免疫活性。但当炎症持续发作或毫无缘由地发作时,它便会深入身体、遍布系统通路,最终引发疾病。事实上,炎症涉及肥胖、糖尿病、癌症、抑郁症、自闭症、哮喘、关节炎、冠心病、多发性硬化甚至帕金森病、阿尔茨海默病等多种疾病。

健康的血糖水平的重要性。如果过多的糖分子不能被清除或被细胞利用,那么糖分就会成为有毒物质,血糖升高不仅会激发血流中的炎症,而且还会诱发糖化反应,即糖分子会和蛋白及特定脂肪结合,形成无法正常运转的畸形分子物质,这个就是晚期糖基化终产物(AGEs)。当我们的身体不能正常识别AGEs时,就会触发炎症反应。在大脑中,糖分子和脑蛋白会结合生成致命的新结构,就此引发了脑退化及功能失常。因此,有研究者认为,血糖失调与阿尔茨海默病之间的联系尤为强烈,甚至把阿尔茨海默病称为3型糖尿病。

有研究者对2型糖尿病的肠道菌群研究后发现:2型糖尿病患者会出现肠道细菌失衡现象,这种失衡导致了糖尿病患者体内缺少肠道细菌所生产的重要的中间产物,从而不能维持消化系统的细胞健康。同时,2型糖尿病患者由于无法将血液中的葡萄糖转运到自身细胞中而承受着代谢压力,而在神经、大脑等缺少葡萄糖转运系统的身体组织中,科学家也能鉴定出AGEs等其他形式的代谢压力,这导致了外周神经病变(神经受损导致的虚弱、麻木和疼痛)和血管及大脑功能损伤等众多问题。最后得出了“肠道菌群受损是导致糖尿病和大脑疾病的级联反应事件中心。”这一结论。

而且研究者对饮食控糖研究后发现,这些有控糖作用的草药和增补剂不是直接影响胰岛素和葡萄糖,而是对微生物起到积极作用,从而间接达到了控糖的效果。如中药小檗碱、高丽参、茶叶、咖啡、葡萄酒、巧克力等中的抗糖尿病成分都是通过肠道细菌而发挥作用的。

三、肠道菌群与脑源性神经营养因子

美国学者詹姆斯•希尔一直致力于肠道微生物与大脑疾病患病风险的研究,他认为大脑所需的重要的化学物质,如脑源性神经营养因子、r-氨基丁酸(GABA)和谷氨酸由肠道有益菌生产。脑源性神经营养因子不仅参与创建神经元的神经形成过程,而且还能保护已有的神经元,确保它们存活并促进神经元间的突触连接。突触的形成对于思维、学习和更高水平的大脑功能至关重要。

健康的肠道其脑源性神经营养因子含量就高,不健康的肠道其脑源性神经营养因子含量就低,而且其含量下降多见于阿尔茨海默病、癫痫、神经性厌食症、抑郁症、精神分裂症和强迫症等神经性疾病。

肠道细菌制造的r-氨基丁酸(GABA)是一种氨基酸,它是中枢神经系统的神经递质,有令神经系统回复到更加稳定的状态的作用,这样人们才能经受住压力,而能大量分泌GABA的细菌就是双岐杆菌。

谷氨酸参与了认知、学习、记忆等大多数正常的大脑功能。在健康的大脑中,谷氨酸水平十分充裕,而抑郁症、阿尔茨海默症等一连串的神经问题都与GABA和谷氨酸的缺乏有关。旺源骆驼奶中就含有对大脑非常重要的谷氨酸。

今天的分享专业性很强,有些部分我也是阅读几次才次才有领悟,我也希望大家能多阅读几次,能够真正理解肠道菌群与多种慢性疾病的关系,特别是诸如阿尔茨海默症、抑郁症一类的对自己以及家人都是慢性伤害极大的慢性疾病。晚年生活健康才是一家人最大的快乐!

 

朋友们,今天的分享就到此结束,感谢大家的聆听!

每天分享一小段,希望对您的健康有帮助!需要进一步交流的内容大家也可私信我,互相交流才能共同成长,知识只有得到应用才有价值。

今天交流的内容明天会通过公众号发布出来,大家也可以在公众号里继续交流!


 
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